Групповые и персональные тренировки по стретчингу для начинающих с 0

До конца недели действует скидка на первое занятие!
Всего 300р* вместо 850р
*Количество мест ограничено
Групповые и персональные тренировки по стретчингу для начинающих с 0








Cкидка на первое занятие!
Всего 300р* вместо 850р
*Количество мест ограничено
О занятиях растяжкой

Все тренировки рассчитаны на людей различного возраста и физической подготовки.
Продолжительность урока — 60 минут.
Занятия разработаны так, чтобы вы могли начать с нуля, в любой удобной вам группе, без опыта в растяжке.


занятия стретчингом в Москве
Просторный зал для растяжки в центре Москвы
Групповые и персональные тренировки в удобное время

Расписание групповых занятий

9:00-10:00
Растяжка с Идалией Назмутдиновой
Стретчинг с Дарией Самохваловой
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00-11:00
Стретчинг с Дарией Самохваловой
Стретчинг с Дарией Самохваловой
Zoom cтретчинг с Дарией Самохваловой
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19:00-20:00
19:00-20:00
20:30-21:30
19:30-20:50
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Растяжка с Идалией Назмутдиновой
Отзывы наших учеников
Анна
Физические упражнения для меня долго оставались чем-то вроде "особо не горит да и времени нет". Спасибо школе растяжки BeStretch, что больше это не так!Благодаря всего 2м часам растяжки в неделю и профессиональным педагогам я всего через 1,5 месяца занятий села на свой первый в жизни шпагат! Это рубеж, но не цель.
Я глубоко поразилась тем изменениям, которые во мне произошли:
- Полностью исчезли судороги, от которых я просыпалась по несколько раз за день.
- Кожа подтянулась, исчезла отечность, появился рельеф.
- Про осанку даже говорить не буду. Ровная спина-это так приятно и красиво
- Невероятный прилив энергии!
- И напрочь отшибло желание есть булочки на всех углах. Теперь хочется быть здоровой и красивой.

Всем рекомендую хотя бы раз в жизни попробовать занятия в этой школе! После них ваша жизнь никогда не будет прежней!
Ирина
Дружественная атмосфера, море позитива, отличное настроение, индивидуальный подход и, конечно, профессиональное руководство - вот что такое занятия с Дашей. За 1 час занятий мы успеваем не только потянуть спину и ноги, но и покачать пресс, спину и ноги. Так что занятия в Bestretch помогают не только сесть на шпагат, но и просто держать себя в тонусе. А еще тут есть печеньки и кулер с водой)
Татьяна
Занялась растяжкой с нуля. При собственном желании и грамотном, внимательном и профессиональным руководством Дарии результаты всегда радуют. Приятная, дружеская атмосфера в школе, интересные и позитивные занятия. И над собой работаешь и удовольствие получаешь от этого. Правильно подобранные упражнения , методика делают занятия после работы дополнительным бонусом для физического и психологического отдыха.
АННА
Даша отлично ведет занятия по стрэйчингу! Они подходят и для новичков, и для продолжающих тянуться. Всегда есть возможность улучшить свой результат, почувствовать новые мышцы. И в то же время ты делаешь все без боли, без страданий и мучений. Спустя месяц занятий я вижу разницу между "до" и "после". Каждое занятие - удовольствие, благодаря грамотной растяжке, легкой атмосфере и улыбающемуся педагогу. Спасибо, Даша!
Наташа
Благодаря занятиям у Дарьи Самохваловой понимаешь, что растяжка это класс! Проведенная у Даши растяжка дает заряд на последующие рабочие дни, реально избавляет от болей в спине или шейном отделе. Даша продумывает все новые и новые приемы, тщательно следит за их правильным исполнением, что в совокупности дает хорошие результаты. Хочется отметить, что и приятная атмосфера на занятиях эмоционально заряжает.
Такие занятия актуальны для тех, кто много времени отдает работе за компьютером. Очень советую! Помимо этого радует и то, что многие после 6-8 занятия становятся хорошо подготовленными к шпагату либо садятся на шпагат.
Анастасия
Занятия проходят в небольших группах с неизменно дружественной атмосферой. Люди в группах разные и по возрасту, и по комплекции; большинство приходили на первое занятие «деревянными», никто ни над кем не смеется. Все упражнения подобраны грамотно – задействованы все группы мышц, за правильностью выполнения упражнений следят, помогают исправить ошибки.
У меня за два месяца занятий перестала болеть спина после рабочего дня в офисе. И это эффект всего от двух часов занятий в неделю. Я не гонюсь за результатами, шпагаты не являются самоцелью, но мне приятно, что эффект уже есть. В общем, рекомендую.
обучение стретчингу
stretching тренировка
группы стретчинга
занятия стретчингом
курсы стретчинга
stretching растяжка
растяжка для шпагата
растяжка для шпагата для начинающих
растяжка стретчинг
растяжка шпагат
стретчинг
стретчинг для начинающих

Почему стоит заниматься растяжкой с нами

Оставайтесь в тонусе, тренируясь всего 2 раза в неделю
Тренировки проходят в комфортном зале и он-лайн
Занятия проходят в удобном формате и предназначены для любого уровня подготовки
100% результат
Уже через месяц регулярных занятий вы заметите качественные изменения в своем теле
Полный тренерский контроль
Профессиональный преподаватель контролирует правильное выполнение всех упражнений
Удобное расположение зала
Наша школа находится в шаговой доступности от 3х станций метро: Достоевская, Менделеевская, Марьина Роща.
Что нужно на первую тренировку
Групповые и персональные занятия растяжкой
Групповые и персональные занятия растяжкой
Желание
Вам нужно всего лишь позвонить и записаться на урок
Удобная одежда
Прийти в удобной одежде и носочках на занятие
Весь профессиональный инвентарь предоставляет школа
Получить много новых впечатлений, отличное настроение и здоровое тело
Что нужно на первую тренировку
Групповые и персональные занятия растяжкой
Групповые и персональные занятия растяжкой
Желание
Вам нужно всего лишь позвонить и записаться на урок
Удобная одежда
Прийти в удобной одежде и носочках на занятие
Весь профессиональный инвентарь предоставляет школа
Получить много новых впечатлений, отличное настроение и здоровое тело

Тарифы на абонементы

Попробуйте первое занятие со скидкой 65%*!
Всего за 300р вместо 850р.
*Срок действия акции и количество мест ограничено
Один месяц
Любое занятие из расписания
5500 руб.
Купить
Два месяца
Любое занятие из расписания
10 000 руб.
Купить
Click to order
Заполните форму
Total: 
Фамилия Имя
Почта
Номер телефона
Начните путь к подтянутому гибкому телу и крепкому здоровью уже сейчас
Наши преподаватели
Профессиональные артистки балета, профессиональные педагоги хореографы с опытом работы, которые обеспечат безопасные и эффективные нагрузки
Идалия Назмутдинова
Профессиональная артистка балета
Дипломированный педагог-хореограф
Опыт преподавания более 3х лет
Дария Самохвалова
Профессиональная артистка балета
Дипломированный педагог-хореограф
Автор уникальной методики растяжки без травм
Опыт преподавания более 6ти лет
Елена Газина
Профессиональная артистка балета
Дипломированный педагог-хореограф
Опыт преподавания более 2х лет
Контакты
Мы находимся по адресу ул.Образцова, 14
В шаговой доступности от 3х станций метро: Достоевская, Марьина Роща и Менделеевская.

Следите за нами в социальных сетях, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам
E-mail: 25dance@mail.ru
Телефон: +7 499 499 45 25
Форма обратной связи
Заполните заявку
Политика конфидециальности
Растяжка пн/ср в 09:00
Записаться
Политика конфидециальности
Растяжка пн/ср в 10:00
Записаться
Политика конфидециальности
Растяжка пн/ср в 19:00
Записаться
Политика конфидециальности
Растяжка вт/чт в 19:00
Записаться
Политика конфидециальности
Растяжка вт/чт в 20:00
Записаться
Политика конфидециальности
Zoom cтретчинг в 19:30
Записаться
Политика конфидециальности